五禽戏的发明者，历史上对五禽戏的记载，华佗发明五禽戏的契机

　　五禽戏的发明者，五禽戏的起源可以追溯到先秦时期。比如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”。可见当时有很多种模仿动物形态和精神的导引图文，甚至是五禽戏的原始功法。

　　汉末名医华佗，对具体的“五禽戏”进行了整理和归纳，并将其提升为一套功法。“华佗五禽戏”原文记载于《后汉书》 《三国志》等史书。

　　关于华佗创作五禽戏的记载最早见于陈寿，西晋时期的《后汉书》:"吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，并利足，以当导引。"南北朝时期《三国志华佗传》年范晔的记载基本一致。这些史料有力地证明了华佗创造五禽戏是真实的。魏晋南北朝时期，华佗五禽戏有了很大的发展，各种介绍专著和地图相继出现，名称也更多了。晋代葛洪在《后汉书华佗传》一书中记载了‘龙导、虎导、熊经、龟吞、鸟伸、猿证’等各种名称。

　　五禽戏简单来说就是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的动作，以强身健体为目的的气功功法。练习五禽戏可治病、养生、强身。练的时候可以单独练某一套动作，也可以练两套动作。现今的《五禽戏》是由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称五禽草、五禽戏、百步汗戏等。

　　据说华佗年轻的时候去宫宜山采草药，爬到半山腰的时候发现了一个山洞。他很好奇，想进去看看。突然，他听到有人在谈论医术，于是他便站在洞外听着。他聚精会神地听着，忽然听到这两个人谈起自己，他怕的不行，正准备转身离开，突然听到一个人喊道：“既然华先生来了，为什么不进去谈一谈？”华佗只能硬着头皮走进去。原来是两个须发皆白的神仙。他们教给华佗一套健身方法：模仿虎、鹿、熊、猿和鹤的姿势，这就是著名的“五禽戏”。

　　隋唐时期，华佗的五禽戏更加流行。唐代诗人柳宗元写了一首诗“闻道遍为五禽戏”，宋代诗人陆游也写了一首诗"啄吞自笑如孤鹤，导引何防效五禽”。可见，隋唐宋时期，华佗五禽戏因其深厚的中医原理和古老的养生智慧而广为流传。