清炖鱼汤的做法家常
2023-09-03 03:38:19 来源：盘龙历史网
说到了鱼大家都吃过鱼肉，非常的筋道，而且呢在春天和夏天到来之际，可以多吃一些鱼，做法有很多种，比如说是清炖鱼，清蒸鱼，也是很多正处于身体恢复阶段的朋友们，可以来做一些清炖鱼。下面小编为你整理了一些清炖鱼汤的做法。
清炖鱼汤的配料
主料黑鱼1条 豆腐1块 金针菇50克 辅料盐适量 姜适量 料酒适量 胡椒粉适量 香葱适量 枸杞适量
清炖鱼汤的做法步骤
1.黑鱼1条，去鳞，内脏，清洗干净。
2.将鱼切段，加盐，料酒，胡椒粉，姜把鱼腌10分钟。
3.锅中放油，把腌好的鱼块倒入锅中煎至两面发黄。
4.鱼煎好后加入开水，稍微煮一会，加入豆腐，金针菇，煮大约30分钟后加入枸杞。
5.枸杞放入后再煮一会即可加盐调味，关火，盛入碗内，撒上小香葱，淋入香油。
清炖鱼汤的小贴士
让自己享受到这些美味的食物，又可以有效的避免过多的摄入一些热量以及脂肪问题，那么吃鱼是比较好的选择，而且鱼肉是老少皆宜的，其中所含有的这些营养物质，可以更好的帮助我们保证自己的身体健康，预防和远离一些疾病现象。
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