忍术的训练方法 日本忍者九字箴言

　　日本忍者修炼的功夫被称为忍术，忍者世界中对这种功夫的训练有一套非常完整的方法。根据这套方法，忍术的训练种类包括平衡、灵敏、力量、持久及特殊技巧五种，大致可以分为精神训练和体制训练。在忍术的精神训练中涉及到的九字箴言其实就是训练法则，这一法则实际上很像是一种自我催眠。

　　　　忍术的训练方法

　　忍术在日本战国时代盛行一时是因为其极强的实用性。忍术是古代日本忍者所掌握的整套完善的间谍情报技术体系，包括有：追踪、侦察、谍报、保镖、暗杀等多方面的内容。忍者技艺超人，擅长使用剑、钩等各种兵器与飞镖等暗器；他们能飞檐走壁，在沙地上飞跑不发出一点声响；在水中屏息可长达五分钟，如用特殊器具可在水底待上一天一夜；他们善于在水面和水底搏斗，甚至能潜到船底，偷听船上人的对话……这种种的超人技能是通过非人的磨练才能习得的。

　　忍者这种超人的本领是从小经过艰苦的特殊训练获得的。忍者家庭的小孩不论男女，都必须继承祖先的职业传统，一般从五岁开始就接受训练。训练的种类有五种，即平衡、灵敏、力量、持久及特殊技巧。

　　　　平衡训练

　　首先从走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒；将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如；继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度，至此身不畏高，翻腾跳扎，如履平地。具备这样的平衡能力后，才能在屋顶、墙头及树木上行走如飞。

　　　灵敏训练

　　训练从幼年开始，多进行灵敏素质专项训练，如跳过插着刀片的绳子，在布满利刃、枪尖的狭道中拐弯抹角急速穿行。身法稍有不灵或反映略有不敏，即受障碍物致伤。因此，忍术的灵敏要求十分严格。

　　持久力和力量训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六千里的耐力。一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑一百五十多里。

　　　特殊技巧训练

　　忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。

　　化装术是忍者的特长，他们能制造人皮假脸，改换性别。有人做过一个试验，让一个忍者在人群中穿行，由几个人在一旁辨认，结果各人所见都不相同，高矮胖瘦，不一而足，忍者真可为“千面人”。

　　还有隐匿术，忍者在林中事先挖好一个地洞，洞里铺上草灰，洞外盖上枯草，当他窜入小树林后，一跃遁入地洞，无声无息。追捕者失去目标，还以为真有“隐身术”。

　　　　精神修炼

　　忍术和其他武术流派强调体质训练不同，它尤其强调精神上的修炼，并将其整个的训练体系，建立在超乎想象的精神修炼基础上。因为忍者所执行的大多是一去不回的高风险性任务，独自一人在敌人的巢穴中完成任务要克服对死亡、孤独、黑暗乃至于饥饿、寒冷、伤病等诸多困难，所以拥有强大的精神力量，是忍术之所以无坚不摧的真正原因。

　　作为一名忍者家族的后代，一经降生就必须接受残酷的命运现实——或者成为忍者，或者死。忍者从很小的时候起，就被灌输以对主人绝对忠诚的思想：除了自己的主人，任何人命令都不会听哪怕是日本天皇也不行。通过从小开始这种精神洗脑而打造出的忍者比任何的宗教信徒都更加狂热，更加无所畏惧。不过忍者也不是像邪教徒一样的僵尸般的战士，它有着一套切实可行的强大精神力量的训练方法。这种技术才是忍术的秘中之秘，它就是东密的修行。

　　东密和我国的藏密，印度的杂密一样，是佛教中密宗的一个支派，而且东密对于人体念力的开发，向来有着自己独特的传承，在密教界一直以显着快捷着称，忍者通过东密秘法的修习，锤炼自己的意志，精神变得无比纯粹和坚韧，体内的潜能将得到最大限度的开发。可以完全除去心灵的迷惑和恐惧，全神贯注的投入战斗。此外密宗认为人的身体有许多奥秘和潜能，只要通过密宗法门的不懈努力就能使修行者发挥全部潜力，让身体与宇宙沟通达到天人和一的境界，这和忍者追求的极限体术不谋而合。密宗视大日如来为万物之主，极力推崇传承、真言和密咒。我们在一些影视作品或者漫画中经常可以见到忍者做出许多古怪的手势，那便是在表述东密主要修法之一的“九字秘印”：“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”这九字真言。

　　　　体质训练

　　忍术对于身体训练的强度也是非常残忍的。忍术所包括的内容，每一项忍者都必须精通。并且每项训练，都全是死亡淘汰赛，无法承受的人是不允许生存的。除了常规训练外，忍术还包括多种“怪力训练”，忍者通过它进一步磨练意志，忍耐力，生存能力等等。这种怪力训练诸如连续数天不食不动，杀死自己的同伴，以及与猛兽搏斗等，是令人难以想象的。通过这些死亡率极高毫无人性的修行，忍者从精神到肉体都实现了超人的飞越。获得了超越常人的毅力、耐力、战斗力。通过忍术的训练而幸存的忍者，个个都是一部绝对可靠的全功率战斗机器。

　　　　日本忍者九字箴言

　　　　“忍者九字箴言”是指“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”。这九字咒语是道士在山中驱逐妖魔时所念的咒语，忍者也用这“九字箴言”作为咒语来使用，忍者用这个，可能是因为他们生存在一个随时都会死的环境里，念这种咒语可以给自己一种自我催眠，以消除恐惧，增加精神力量的作用。

　　临（りん）身心稳定：表示临事不动容，保持不动不惑的意志，表现坚强的体魄。

　　结合天地灵力——降三世三昧耶会

　　手印：独钴印

　　咒语：金刚萨埵心咒

　　　　兵（びょう）能量：表示延寿和返童的生命力。

　　行动快速如镖——降三世羯摩会

　　手印：大金刚轮印

　　咒语：降三世明王心咒

　　　　斗（とう）宇宙共鸣：勇猛果敢，遭遇困难反涌出斗志的表现。

　　统合一切困难——理趣会

　　手印：外狮子印

　　咒语：金刚萨埵法身咒

　　　　者（しゃ）复原：表现自由支配自己躯体和别人躯体的力量。

　　万物之灵力，任我接洽——一印会

　　手印：内狮子印

　　咒语：金刚萨埵降魔咒

　　　　皆（かい）危机感应：表现知人心、操运人心的能力。

　　解开一切困扰——四印会

　　手印：外缚印

　　咒语：金刚萨埵普贤法身咒

　　　　阵（じん）心电感应/隐身：表示集富庶与敬爱于一身的能力。

　　透视、洞察敌人心理——供养会

　　手印：内缚印

　　咒语：莲花生大士六道金刚咒

　　　　列（れつ）时空控制：表示救济他人的心。

　　分裂一切阻碍自己的障碍——微细会

　　手印：智拳印

　　咒语：大日如来心咒

　　　　在（ざい）五元素控制：表示更能自由自在地运用超能力。

　　使万物均为平齐——三昧耶会

　　手印：日轮印

　　咒语：大日如来心咒

　　　　前（ぜん）光明/佛心：表示佛境，即超人的境界。

　　我心即禅，万化冥合——根本成身会

　　手印：宝瓶印（或隐形印）

　　咒语：摩利支天心咒