记忆力减退吃什么药好

　　随着年龄的增长或者是工作压力的增加都会使记忆力下降的，那么预防记忆力下降吃什么药好呢?那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的记忆力减退吃什么药，希望能够对您有所帮助。

　治疗记忆力减退的药

　　第一、失眠症状好转后，不能骤然停药。一般来说，服药剂量较小、每晚只服1片的患者，可以马上停药;每天服药超过2片以上的患者，要逐渐减量，大约每隔两三天减一半的剂量，以4片为例，先减为2片，三天后减为1片，再三天后减为半片。

　　第二，目前来说，选择一些新型催眠药，如佐匹克隆等，成瘾性要小一些。

　　记忆力减退

　　长期服用催眠药，可能会带来一个较严重的后果，那就是记忆力逐渐减退，反应力下降，长此以往，甚至有可能发展为症。 解决方案：

　　服催眠药不要超过两个星期，在停药期间，在心理医师指导下进行认知疗法，建立“我本来可以不需要安眠药就能睡好”的信念，能收到很好的效果。

　　催眠药带来的不良反应几乎困扰着所有长期服药的患者，经常引起服用者出现戒断综合征及记忆力减退，严重影响了生活质量。所以要告诉很多老年人，不能乱吃催眠药，实在有问题也应先咨询医生后才可执行，在生活中保持常态，保持健康最好。

　改善记忆力减退的食物

　　1.牛奶：

　　富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。

　　2.鸡蛋：

　　被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天1个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。特别是蛋黄，含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

　　3.贝类：

　　碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此，可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是，贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

　　4.花生花生等坚果:

　　富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集及防止脑血栓形成，还可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。所含维生素B1和维生素B2高于大米l～1.5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

　　比如不到你那里就觉得自己老是忘事，每次出门都会忘记带钥匙，有的时候会忘记一些别的事情，其实有的时候是因为衰老了，开始记忆力减退了，这也是一个很可怕的事情，所以平时如果通过吃东西来改善最好了，也是很多人都希望这样做，因为光吃药也是不好的事情，平时记忆力的问题很关键，只有把记忆提高了，自己的学习才会更加的好起来。

　　老人记忆力下降吃什么药

　　1.咖啡因类食物

　　很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。

　　但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。

　　2.葡萄糖

　　食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料，可以暂时的促进记忆力。

　　但在吃含葡萄糖食物的时候要注意，老年人只能适量摄取，否则除了会损害记忆之外，同时还有可能会导致肥胖。

　　3.鱼肉

　　可以说鱼类食物是大脑的真正食物，特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸，它对对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白，非常有利于大脑的健康，因此老年人每周最好吃两次鱼。

　　4.全谷食物

　　全谷物食物中的粗纤维除了能促进肠胃蠕动之外，同时它还能有效地降低心血管疾病的风险。在促进血液流动的同时，还能进一步促进大脑细胞的活力，让大脑的思维更加的敏捷。
 

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