冬季养胃汤的做法
2023-06-07 09:52:19 来源：盘龙历史网
冬季养胃应该喝些什么汤对我们身体会比较有营养呢？看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素，能够补充我们身体所需的营养。以下是学习啦小编分享给大家的关于冬季养胃汤的做法，一起来看看怎么做吧!
冬季养胃汤的做法1：黄豆骨头汤
材料
猪骨500克，黄豆200克，胡萝卜100克，马蹄5~6个，蜜枣2个
做法
1.胡萝卜削皮切斜片，马蹄削皮切厚片，黄豆清洗干净，猪骨飞水后冲洗干净
2.全部材料放进汤锅里，加入8~10碗水
3.大火煮开后，转慢火(可以让汤保持沸腾)煲2个小时
4.关火后，放盐调味即可
冬季养胃汤的做法2：黑鱼骨头汤
材料
一条黑鱼骨头
做法
1.黑鱼骨头洗净焯水备用。
2.焯水过黑鱼骨头放入沙锅，加入清水和适量的黄酒。
3.开大火烧煮，烧开后转入小焖煮分钟。
4.加入适的盐和味精，撒上一点葱花即可。
冬季养胃汤的做法3：玉米海带棒骨汤
材料
棒骨1根、玉米1个、海带结、盐、姜1块、醋1勺
做法
1、备好所需材料，棒骨买的时候斩小段。
2、玉米洗净切小段，姜切小块。
3、海带结打开小结，用手搓洗干净。
4、棒骨焯下血水捞出。
5、锅中放上棒骨，生姜片，倒上小勺醋。
6、加入适量的清水，入电饭煲中先炖40分钟。
7、再加入海带和玉米，继续煲30分钟。
8、煲好放盐调味装盘即可。
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本文标题：冬季养胃汤的做法 - 历史解密
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