声音嘶哑的原因有哪些

　　虽然每个人的嗓音都是独一无二的,然而,大部分人对嗓子的保护都不太重视造成声音嘶哑。声音嘶哑的原因有哪些?声音嘶哑是什么原因引起的呢?声音嘶哑怎么办?日常如何保护嗓音呢?下面就是学习啦小编给大家整理的声音嘶哑的原因，希望大家喜欢。

　　声音嘶哑的8大原因

　　(1)方法不当。如歌唱时气浅，喉内肌挤卡，使声带不能正常工作。喉外肌不能有效地控制喉头稳定，以保持低喉位歌唱状态，并伴随着用声过度，会造成声音嘶哑。

　　(2)由感冒引起急性咽喉炎。声带弥漫性充血肿胀，表面分泌物附着过多，咳嗽、打喷嚏的冲击力量会使声带出血，引起嘶哑。

　　(3)由于吸烟、喝酒引起的慢性喉炎也是引起声嘶的一大原因。它可以诱发鼻炎、气管炎，往往口干舌燥，咽部有粘连感并伴有局部疼痛，发音不力，歌唱欲望低落。

　　(4)声带小结、声带息肉。这些病是慢性喉炎长期得不到治疗，而发展积累的结果。方法不当，用声过多，长期疲劳，唱高音过多、过重，这样造成的嘶哑，比较严重，若不彻底治疗，将永远声音嘶哑。

　　(5)声带水肿、室带肥厚、声门运动障碍等疾病也可造成嗓音嘶哑。如风湿性关节炎可引起杓状软骨活动受阻，影响声带闭合，总处于三角裂隙状态，造成声嘶。

　　(6)功能性失音。由于心理心绪不良造成，如精神上的刺激，思想包袱过重，女声常见，一旦思想障碍消除，症状即可消失。

　　(7)心理负担造成声音不适，发毛、发沙等。大多发生在初次登台前，或学生考试、汇报等自认为重要的演唱活动，这是心理紧张所致，一旦事过嗓音立即恢复正常。

　　(8)喉部肿瘤，或周身大的病因引起嗓音嘶哑。这不是一般喉科可以解决的，应注意全面治疗。

　　造成嗓音声音嘶哑的原因甚多，如身体影响疲劳过度，起床之后由于神经衰弱、失眠等都会影响到嗓音的变化，有人说嗓音的变化是人身健康状况的“晴雨表”是有一定道理的。

　　声音嘶哑的治疗方法

　　1.禁声 无论声带有无出血，禁声是必需的首要措施。患者在2-3天内不宜说话。

　　2.声带周围药物注射 抗生素(如林可霉素600mg)、激素(如地塞米松2-5mg),注射于声带旁。

　　3.抗生素和激素的使用 抗生素的应用在于控制上呼吸道的感染，消除声带等上呼吸道炎性病变。激素在于它消除声带充血等炎性病变，以及它的免疫抑制作用，减少组织胺、5-羟色胺及其他活性物质的形成和释放从而减轻过敏反应，降低血管渗透性。

　　4.药物超声雾化吸入 药物通过超声雾化成微粒，使之均匀分布喉部。

　　5.药物蒸汽吸入 常用药物为复方安息香酊，该药有较强的祛痰消炎作用。

　　6.神经营养药 维生素B1,每日肌肉注射20-40mg(每次20mg),连续5-10天。

　　7.物理治疗 TDP辐射疗法。TDP是一种含有30多种元素在300-600度的温度下能发出多种电磁波的一种新型医疗仪器。

　　8.应急治疗 在特殊情况下，不能声休，用地塞米松磷酸钠加葡萄糖酸钙和维生素C，静注，于用嗓前数小时注射。

　　声音嘶哑的预防方法

　　1.避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时，要严格禁声，不能说话，特别是不能多说话和演唱。

　　2.月经期间，注意保嗓，少说话或不说话，暂停演唱。

　　3.避免过度发声，用嗓不能过度，不能连台演出。不能连续讲课，每天最多讲两节课，最好在兼班主任的情况下，每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之，每天从早到晚，用嗓时间不能超过100—120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓)。

　　4.避免冷饮不当，在用三(演唱、讲课、做报告、做解说等)前后两小时内，不能冷饮冷食。

　　5.避免辣烫食物，特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内，不易吃过辣过烫食物。

　　6.避免消耗体力和精力的活动，特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。

　　保护嗓音五大方法

　　第一、少用声带，多用气息。

　　我们大家都知道，如果你去KTV 唱歌，老用声带的话，一个小时之后你的嗓子就哑了，培训师也一样，讲课的时候声带用多了，讲到最后都哑了，影响讲课的质量。曾经，有一位老师因为连着讲了4天课，到最后一天的时候失声了，没有声音了，因为前几天他已经把自己的声音的能量透支了，这只是一个个案，更有很多职业培训师每月排课太多，又不会保护嗓子，为此都付出了沉重的代价。同时气息需要我们平时去练习，练习用气的方法就是用“叹气讲话”，试着从喉咙深处，尽量不震动声带，刚开始可能感觉别扭，但慢慢习惯就会好，找到自己用气最好的感觉，练习的时候不要急于求成，每次半小时就可以。平时讲课的时候可以根据自己的声音来挑整话筒的高低音，例如我如果讲课前一天用嗓子讲没问题，第二天的时候就叹气讲话，这时就会把麦克的高音调的高一些，来弥补自己的真声。千万记住不可滥用嗓音，如果长期下去，容易造成声带肥厚和声带息肉，如果不能及时治疗，很容易会有大的病变。

　　第二、少吃刺激性食物。

　　经常讲课，用声很多，特别是到四川、重庆、湖南等地区培训时，吃饭的时候，辣椒是必须的，喝汤都是辣的。特别是火锅，辣椒加冰镇啤酒，吃的好爽，可是声带却受到的严重的伤害，尤其是刚刚讲完课程，强烈的冷、热、辣刺激久而久之会使声带发生病变。

　　第三、上课喝水用温开水。

　　平时讲课用嗓过度，中场休息喝水的时候，尽量喝温水，这样会保护和滋润发声系统，如果用凉水就会刺激声带，毕竟人的身体需要一个温和的环境。

　　第四、注重心理健康。

　　情绪稳定，心情愉快，说明你的身体的生态系统处于相当平衡的状态，如果你情绪波动，焦虑生气，你的身体生态系统就会打乱，发生一系列的反应，同时对发声系统形成破坏，中医常说“暴怒失音，哭泣失声”正是最好的说明，因为保护好嗓音身心健康也非常重要。

　　第五、注重生理健康。

　　平时生活要有规律，著名表演艺术家梅兰芳曾经对嗓音保健有自己的方法，概括为“精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以时、劳逸均匀、练嗓保嗓、学贵有恒、由低升高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”由此可见，良好的生活习惯对嗓音起着至关重要的作用。同时还要注重睡眠，每天保证8小时，尽量不熬夜，多锻炼身体，增强免疫力，提高肺活量，预防感冒和呼吸道疾病。

　　
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