中学生早餐食谱制作方法推荐

　　早餐有很的种类，家长要选择有营养的制作方法，做美味的早餐给长身体的中学生吃。以下是学习啦小编整理的中学生早餐食谱，欢迎阅读。

　　中学生早餐食谱一：香蕉蛋饼

　　原料：鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒

　　做法：

　　1、香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。

　　2、预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。

　　3、加入香蕉和巧克力粒，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折起成半圆形，煎至两面金黄即可。

　　中学生早餐食谱二：玉米浓汤

　　材料：甜玉米2根，土豆100g，洋葱1/4个，牛奶250ml，黄油15g，盐适量，胡椒粉

　　做法：

　　1、甜玉米洗净后，将玉米粒切下来，土豆去皮切小丁，洋葱切碎

　　2、黄油放入平底锅中，以小火慢慢加热至融化，放入洋葱碎爆香;放入土豆丁，玉米粒，翻炒均匀，加入1杯水，煮至土豆丁变软

　　3、将煮好的材料全部置入料理机中，倒入牛奶选择果蔬汁键运行至结束

　　4、盛出倒入盐和胡椒粉调味

　　5、放置一会儿即可

　　中学生早餐食谱三：蓝莓奶香麦片粥

　　用料：白米粥

　　燕麦 适量

　　牛奶 适量

　　蓝莓 适量

　　冰糖 适量

　　做法：

　　1、煮3人份的白米粥;

　　2、蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下;

　　3、牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋;

　　4、麦片适量，还可以再加些葡萄干，随意就好;

　　5、粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火;

　　6、加入适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，再根据口味加入冰糖。晾至温热就好，白米粥里加牛奶真的很好喝;

　　7、选你喜欢的容器盛入奶香麦片粥，然后从冰箱取出蓝莓，不需全部倒进粥里泡着，可以一边喝粥一边撒蓝莓，很好吃。

　　中学生早餐食谱四：萝卜丝饼

　　原料：白萝卜、面粉、葱、清水。

　　做法：

　　1、白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀。

　　2、面粉加清水调成稀面糊。

　　3、平底锅放少量油烧热，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子摊匀，在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅，再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上，翻面煎至两面金黄即可。

本文标题：中学生早餐食谱制作方法推荐 - 历史解密
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