怎样给孩子做营养早餐吃

　　现在有很多营养的早餐，父母想要孩子健康的成长，可以通过食谱学习做法，每天做美味的早餐给孩子吃。以下是学习啦小编整理的孩子营养早餐做法，欢迎阅读。

　　孩子营养早餐做法一：土豆肉饼

　　原料：

　　猪肉，土豆，鸡蛋，葱姜蒜，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，盐，味精

　　做法：

　　1. 猪肉切成肉糜;在大盆里，加入打好的肉馅，鸡蛋，料酒，生抽，老抽，五香粉，糖，白胡椒，香油，盐，味精，搅拌上劲，土豆搓成细短丝，攥干水放入肉馅中。

　　2. 面皮擀成一张大薄饼，分成四块，一块留空，其余的铺上肉馅儿，一层一层对折，把馅儿盖住，最后成一个扇形，封口。

　　3. 平底锅放油，放点水煎熟即可。

　　孩子营养早餐做法二：南瓜糯米饼

　　材料：南瓜600g、糯米粉360g、红豆沙适量。

　　步骤：

　　1.南瓜去皮切块，上锅蒸。

　　2.南瓜捣成泥，搬入糯米粉~

　　3.将面团分成大小均匀的剂子，包入豆沙馅~

　　4.捏成饼状，下油锅炸至两面金黄即可~

　　孩子营养早餐做法三：五彩面

　　材料：面条(一碗)、土豆(一个)、胡萝卜(一根)、木耳(适量)、香菇(3朵)、豌豆(适量)、玉米粒(适量)、圆葱(一个)、牛肉酱(适量)、高汤(一碗)、蚝油(适量)、糖(适量)、盐(适量)

　　做法：

　　1、将圆葱、胡萝卜、土豆、香菇切丁，木耳切成细丝。

　　2、将面条煮到八分熟捞出备用。

　　3、锅中放入适量油，待油热后放入圆葱丁炒香。

　　4、放入土豆丁、胡萝卜丁、两大勺香辣牛肉酱，翻炒。

　　5、将剩下的配料一起倒入锅中，均匀翻炒，让食材与牛肉酱充分混合，然后加入少许高汤，盐，耗油，少许的白糖，稍稍煮一会。

　　7、放入煮过的面进行焖制。

　　8、等到汤汁收的差不多就可以装盘啦~

　　小窍门：

　　这道面有着牛肉酱的香辣口感，搭配着不同蔬菜的丰富营养。由于加入了焖制的烹饪过程，让面条足够入味。适宜所有人群食用。

　　调料的部分可以按照个人的口味啦，加一点点的糖比较提味道。如果没有牛肉酱，可以换成自己喜欢的酱料，味道也一样好的哦~

　　孩子营养早餐做法四：豆腐皮锅贴

　　食材：

　　200g豆腐皮、100g小白菜、50g猪肉、适量油、适量盐、适量一品鲜、30g扇贝肉、适量葱、适量老抽、适量味精

　　做法：

　　1)小白菜切碎

　　2)菜和肉放入盆里

　　3)葱和扇贝肉放入盆内

　　4)将所有调料放入搅拌均匀进味

　　5)取一块豆腐皮把馅放入皮上

　　6)豆腐皮两边包上，用牙签固定

　　7)电饼铛刷油加热

　　8)放入豆腐皮锅贴

　　9)煎至两面金黄即可

本文标题：怎样给孩子做营养早餐吃 - 历史解密
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