两岁宝宝的家常食谱美味做法

　　两岁的宝宝可以吃一些家常菜了，父母要给宝宝搭配好营养的食材，做成美味的食物给宝宝吃。以下是学习啦小编整理的两岁宝宝的家常食谱，仅供参考，欢迎阅读。

　　两岁宝宝的家常食谱一：番茄牛肉

　　原料：番茄，牛肉、盐

　　做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。

　　功效：补充蛋白质和维生素A。

　　两岁宝宝的家常食谱二：鹌鹑炖枸杞

　　原料：鹌鹑，枸杞

　　做法：将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。

　　功效：补脾益气，养血明目。

　　两岁宝宝的家常食谱三：炒三丁

　　原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许

　　做法将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。将豆腐、黄瓜切成丁。热锅入油，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。

　　功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

　　两岁宝宝的家常食谱四：香干肉丝

　　软豆干，精肉，韭黄，糖少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

　　做法：将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。将豆干切成细丝;韭黄切寸段。起油锅，放入肉丝滑散，变色，放入豆干和韭黄段，适量加盐炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

　　功效：补充蛋白质和钙质。

　　两岁宝宝的家常食谱五：黄瓜蜜条

　　原料：黄瓜，蜂蜜适量

　　做法：将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。

　　功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。

　　两岁宝宝的家常食谱六：丝瓜木耳

　　原料：丝瓜，木耳，水淀粉适量

　　做法：丝瓜刨皮切片;木耳洗净;油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。

　　功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。

本文标题：两岁宝宝的家常食谱美味做法 - 历史解密
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