儿童早餐营养粥的做法推荐
2023-06-23 00:46:49 来源：盘龙历史网
早餐营养的粥做法有很多，父母可以根据儿童的情况，做给儿童喝。以下是学习啦小编整理的儿童早餐营养粥，仅供参考，欢迎阅读。
儿童早餐营养粥一：枸杞百合粥
主料：
大米1杯、 百合1朵、枸杞20粒、 水3杯
步骤：
1.米洗净，凉水入锅，煮30分钟
2.放入百合和枸杞，文火熬至粘稠
3.出锅再摆上枸杞即可
儿童早餐营养粥二：小米南瓜粥
主料：
小米 、南瓜
步骤：
1.食材准备好
2.南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。(根据瓜的大小调节时间)
3.小米洗净放入开水锅中。
4.用小勺将南瓜刮成泥。
5.将南瓜泥放入小米锅中一起煮。
6.煮至粘稠即可。大人喝可以加些糖，我个人喜欢加红糖，不过给宝宝当辅食就不要加了。
儿童早餐营养粥三：山药萝卜粥
主料：
白米1杯 、山药300克、 白萝卜1/2个
辅料：
芹菜末少许、 水10杯、胡椒粉适量 、盐少许 、香菜少许
步骤：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
本文标题：儿童早餐营养粥的做法推荐 - 历史解密
本文地址：www.lishi5.com/news/26425.html
上一篇：《开学第一课》2022观后感【10篇范文】 下一篇：返回列表
与文章关键字相关的新闻
