最简单早餐食谱大全及做法

　　有时候早上的时间比较紧，可以做一些简单又美味的早餐吃，就不会饿肚子了。以下是学习啦小编整理的最简单早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。

　　最简单早餐食谱一：营养早餐粥

　　材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。

　　做法：

　　1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

　　2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

　　3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

　　4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

　　小诀窍：

　　如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!

　　最简单早餐食谱二：米饭鸡蛋饼

　　一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就来米饭蛋饼吧。加点白糖，煎至2面微微焦黄，有米香有蛋香，还有一种很特别的口感，香香脆脆，清甜不腻。

　　材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖适量

　　做法：

　　1、准备好鸡蛋、米饭、白糖。

　　2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。

　　3、把剩米饭倒入蛋液里。

　　4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

　　5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

　　6、底部煎熟后，晃动一下锅，饼会自己移动，此时翻面继续煎熟即可。

　　最简单早餐食谱三：披萨蛋饼

　　主料：鸡蛋2个、培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗、盐1/5茶勺

　　做法：

　　1、准备好所有食材。

　　2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。

　　3、鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。

　　4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。

　　5、不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。

　　6、大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。

　　7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。

　　8、最后铺上切好的奶酪丝。

　　9、盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。

　　10、打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。

　　小贴士：

　　1、搭配的蔬菜可以根据自己喜欢，但最好是易熟的。建议加培根，味道特别好。

　　2、培根是咸的，奶酪也是含盐奶酪(有的是无盐奶酪)，所以馅料里不用加盐。

　　3、在蛋糊下锅40秒左右的时候，底部已经凝固了，此时便可以开始铺馅料，建议把火关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完全熟了。

　　4、全程小火，我的温度是130。

　　最简单早餐食谱四：土豆鸡蛋饼

　　主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺

　　配料：香葱适量

　　调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺

　　做法：

　　1、材料图。(土豆、鸡蛋、葱花)

　　2、取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步)

　　3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。

　　4、磕入鸡蛋搅拌均匀。

　　5、加入3大勺面粉拌匀。

　　6、最后加入葱花拌匀。

　　7、平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)

　　8、大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。

　　9、翻面继续煎熟。

　　10、出锅后按自己喜欢改刀食用。(也可整块卷起来吃，香味能浓郁)

　　小贴士：

　　1、碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。

　　2、如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。

　　3、摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。

　　4、刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。

　　最简单早餐食谱五：三明治早餐

　　材料：全麦面包片，肉松，色拉酱，西红柿，生菜，香肠，鸡蛋。

　　做法：

　　1、把面包片切成棱形。

　　2、然后一层一层的抹酱。

　　3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。

　　最简单早餐食谱六：葱花鸡蛋饼

　　材料： 鸡蛋，葱，面粉，油，盐

　　做法：

　　1、鸡蛋打成蛋液，葱切葱花。

　　2、蛋液里放入切好的葱花，面粉，盐，加水调成糊。

　　3、平底锅烧热放油，用勺盛入糊糊放入锅中，煎至两面略黄出锅。

　　小贴士：和面粉的时候可以多加点儿水，煎出来的饼稍软一点，适合宝宝咬食。

本文标题：最简单早餐食谱大全及做法 - 历史解密
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