1岁的幼儿营养食谱
2024-02-21 22:16:57 来源：盘龙历史网
1岁的幼儿营养食谱
1岁的宝宝还太小，肠胃还处于脆弱的状态，无法消化坚硬和油腻的食物，有的宝宝还时不时的出现拉肚子，这些都是胃不好引起的。那么我们应该给孩子吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于1岁的幼儿营养食谱，一起来看看怎么做吧!
1岁的幼儿营养食谱做法一
马铃薯煮肉片
材料
主料：牛肉(后腿)40克，土豆(黄皮)80克，洋葱(白皮)15克，胡萝卜10克，青豆10克，调料：色拉油8克，白砂糖3克，酱油2克
做法
1.牛肉片切成小片;
2.马铃薯(土豆)，洋葱，胡萝卜以滚刀法切成小块;
3.色拉油放入锅中烧热，先放入牛肉去炒，再加入马铃薯，洋葱，胡萝卜混合拌炒;
4.待整体皆过油后，加入水至足以盖过材料的程度，再依序放入砂糖，酱油，煮至变软，最后再加入青豆。
1岁的幼儿营养食谱做法二
鲜虾豆腐
材料
主料：嫩豆腐80克，虾仁15克，淀粉适量
做法
1.虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。
2.豆腐切成小块，铺上拌好的虾泥，放入蒸锅，用大火蒸10分钟即可。
1岁的幼儿营养食谱做法三
牛奶蛋黄米汤粥
材料
米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
做法
1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;
2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
本文标题：1岁的幼儿营养食谱 - 历史解密
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