冬季宝宝食谱大全及做法

　　冬季宝宝吃什么好？在寒冷的冬季，孩子的饮食要均衡，可以多吃富含维生素的食物，增强免疫力，如苹果、大白菜、胡萝卜等，要少吃生冷的食物。那么冬季宝宝吃什么有营养又健康呢，下面为你推荐五种冬季宝宝食谱，一起来看看吧。

　　冬季宝宝食谱：番茄鸡蛋什锦面

　　材料：鸡蛋半个、番茄、儿童营养面条适量、油、盐适量

　　做法

　　1、 将番茄洗净切块，鸡蛋打散。

　　2、 锅中淋少许油，稍热，放番茄煸炒片刻，加入清水。

　　3、 水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

　　冬季宝宝食谱：虾皮蒸蛋

　　材料：鸡蛋、虾皮、黄酒、生抽、麻油

　　做法

　　1、鸡蛋冲洗干净，磕入碗中打散，放少量黄酒、适量温水、少许虾皮调和均匀，撇去泡沫，包上保鲜膜。

　　2、蒸锅加水烧开，隔水放入蛋液，中火蒸10分钟左右取出，个人口味调入适量生抽、麻油即可。

　　冬季宝宝食谱：宝宝鲜肉小丸子

　　材料：猪肉馅60g、胡萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许

　　做法

　　1、黑木耳先用温水泡发，洗干净后切成碎末，胡萝卜也切成碎末。

　　2、将猪肉馅放入碗中，加入生抽、盐、淀粉，用筷子顺着一个方向搅拌，加入胡萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀。

　　3、将肉馅捏成小球，放入盘中，入锅蒸15分钟即可。

　　冬季宝宝食谱：莲藕玉米肉末粥

　　材料：莲藕或藕泥、瘦肉末、玉米、胡萝卜、米粥

　　做法

　　1、莲藕、玉米、胡萝卜、都洗净切碎，也可以打成泥状。

　　2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。

　　3、米粥里放入莲藕、玉米、胡萝卜碎、肉末，再一起煮上一会即可。

　　冬季宝宝食谱：糯米小南瓜

　　材料：南瓜150g、糯米粉200g、蜂蜜一小匙、吉士粉一小匙、白糖适量、面包糠、油

　　做法

　　1、南瓜1用微波炉高火5分钟，后捣成泥，放糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，喜欢甜的可以多放点，接着混合揉成面团。

　　2、把面团搓长条，切成若干小段，揉成圆的，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠。

　　3、火上放油锅，五成热时放小南瓜，炸成金黄即可。

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